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SKATENOTE: スケートボードとサーフィンな日々 since2004
これがないと始まらない!"スケートボードとサーフィン"についての話。
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ホウレイセン。
22

ひさしぶりに二日間づづけて休みをとった。

一日目から、昼寝をして、二日目も昼寝をして、

よく寝たなぁと、月曜日を向かえてみると、

顔のしわがのびているというか、

なくなっているではないですか!!


ふかしたての、肉まん?のように

ホクホクにふかふかに、顔がふくらんで、

(腫れて?? でもなく)

ちょっと若返って見えるのです。

うーん、睡眠が足りてなかったのねー。

なんだかハードな毎日が週の頭から続いていたので、

思い切って休みをとったら、いい結果になりました。

ホウレイセンや、メジリのしわなど、

男なんで、そんな気にしているわけではないですが、

消えたら消えたでやっぱりうれしいものです。

これからも、歳なんだから「休息」を

きちんととることの重要さを、初めて実感しましたねー。


疲れた顔をしているみなさん、

おもいきって、お休みの日、日中からビールなんか軽くのんで、

お日様の入るところなんかで、気持ちよくお昼ねしてみてください。

気持ちよく寝られれば、夜もちゃんと眠れるはずです。


ツギノテーマは、「スタビライズ」筋トレの用語です。

keep skating!



テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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